ארכיון תגיות: paleo

שאלות ותשובות – על מקומם של זרעים בתזונת פליאו

פורסם בתאריך 8 במאי 2012 מאת הגר

  הגר שלום, רציתי לדעת מה היחס של גישת הפליאו (על גרסאותיה השונות…) לזרעים למיניהם: שומשום, חמניה, פשתן, צ'יה וכדומה – כן? לא? במידה? בלי הגבלה? תודה, גילה.   שאלה נהדרת. נחזור לרגע לתקופה הפליאוליטית. צייד-לקט מצוי היה אוכל זרעים … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה תזונת פליאו | עם התגים , , , , , , | 8 תגובות

תזונת פליאו – הסיפור שלי

פורסם בתאריך 3 במאי 2012 מאת הגר

הבלוג שלנו עוסק בשתי שיטות עיקריות:  שיטתו של ד"ר ברנשטיין, ותזונת פליאו. אחרי שכיסינו באופן בסיסי את התזונה ע"פ ברנשטיין המיועדת לסוכרתיים, רציתי לספר קצת גם על התזונה שלי ואיך בכלל הגעתי אליה. לאורך השנים סבלתי מכל מני בעיות שניסיתי … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה אישי, תזונת פליאו | עם התגים , , , | 52 תגובות

ריבת פטל זריזה ללא סוכר

פורסם בתאריך 25 באפריל 2012 מאת הגר

דל פחמימות, פליאו,  ללא גלוטן, ללא סוכר, ללא מוצרי חלב, טבעוני . במתכונים האהובים עלי תמיד יש טוויסט, והמתכון הקטן הזה בהחלט עונה על ההגדרה. שלא לדבר על כך שהוא בריא, מהיר ומלכלך מעט מאד כלים. הטוויסט הפעם הוא בשימוש … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה מתכונים | עם התגים , , , , , , , | 19 תגובות

לחם פשתן בשתי דקות

פורסם בתאריך 21 באפריל 2012 מאת הגר

דל פחמימות, פליאו, ברנשטיין, ללא גלוטן, ללא סוכר, ללא מוצרי חלב, צמחוני  . המתכון שלהלן קסם לי כי הוא מתכון לפרוסה אחת של לחם פשתן, וזמן ההכנה הוא שתי דקות. מה יכול להיות יותר טוב מזה, באותם מקרים בהם צריך בדחיפות פרוסת לחם דל … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה מתכונים, מתכונים לדיאטת קנדידה | עם התגים , , , , , , , , | 43 תגובות

רעיונות לארוחות פשוטות ודלות בפחמימות

פורסם בתאריך 12 בפברואר 2012 מאת אסף

אחרי שהבנו מה מותר ואסור לאכול על פי תזונתו של ד"ר ברנשטיין , אנחנו צריכים גם להבין איך להוציא את זה לפועל. קיבלנו תגובות רבות מקוראים מאז שעלה הבלוג הזה לאוויר ורבים תוהים איך הופכים את שיטת התזונה הזו למשהו … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה ד"ר ברנשטיין, מתכונים, סוכרת | עם התגים , , , , , , , | 48 תגובות

לחם טחינה

פורסם בתאריך 7 בינואר 2012 מאת אסף

דל פחמימות, פליאו, ברנשטיין, ללא גלוטן, ללא סוכר, ללא מוצרי חלב, צמחוני . מתגעגעים ללחם? בהמשך לפוסט הקודם זה אולי המתכון הכי פשוט והכי מספק שתוכלו להכין כדי לענות על הצורך בלחמנייה טריה שיצאה מהתנור.  בפעם הראשונה שהגר הכינה את המתכון הזה, לא יכולתי להאמין … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה מתכונים, מתכונים לדיאטת קנדידה | עם התגים , , , , , , , , , , | 119 תגובות

מהפכת המזון – הרצאה מעניינת על תזונה דלת פחמימות

פורסם בתאריך 15 בספטמבר 2011 מאת אסף

בינתיים התחייסנו בבלוג לתזונה דלת פחמימות בהקשר של איזון סכרת אבל לתזונה זו יתרונות רבים בתחומים נוספים הקשורים לבריאות : שמירה על משקל תקין, איזון שומנים בדם ומניעת מחלות שונות. רבים בוחרים היום בתזונה זו על מנת לשפר את בריאותם … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה מושגים, סוכרת, תזונת פליאו | עם התגים , , , , | תגובה אחת