אודות

 

מי אנחנו?

אנחנו הגר ואסף, הורים לאלון.

לפני מספר שנים אסף אובחן עם סוכרת מסוג 1 ועברנו טלטלה גדולה. לאחר שאספנו את עצמנו, התחיל המסע שלנו בחזרה אל הבריאות.

בתור שני אנשים שמגיעים מתחום הבריאות (אסף הוא מטפל ברפואה סינית, הגר היא נטורופטית) היה לנו חשוב להבין לעומק את המצב החדש ולעשות את המירב כדי לשמור על הבריאות ולהימנע מסיבוכים.

התחלנו מליישם את כל המלצות הרופאים, ובמקביל ניסינו הרבה דברים אחרים: דיקור, צמחונות, יוגה ורפלקסולוגיה הם כמה מהם. במסע שלנו עד כה, השינוי המשמעותי ביותר, המהלך שהניב הכי הרבה תוצאות, הוא המעבר לתזונה שמבוססת על מזונות אמיתיים והולמים אבולוציונית.

אנחנו מיישמים שתי גישות: הדיאטה של ד"ר ברנשטיין לסכרתיים, והתזונה הפליאוליתית (Paleo Diet).

הגישות האלו, שאנחנו ממשיכים ללמוד עליהן יום יום, שינו את חיינו. בין התוצאות שאנחנו חווים ניתן למנות את איזון ערכי הסוכר, שיפור בתופעות הלוואי של הסוכרת, שיפור ברמות האנרגיה, ירידה במשקל, פתרון של בעיות עיכול ובעיות הורמונליות. את הסיפורים האישיים שלנו אפשר לקרוא כאן (אסף) וכאן (הגר)..

על מה הבלוג?

בין אם עוברים לתזונה דלת פחמימות, תזונת פליאו או "רק" מחליטים להוריד את הסוכר והגלוטן מהתזונה, שינוי תזונתי יכול להיות דבר מטלטל. לוקח זמן להתרגל ולהרגיש ששולטים במצב. הקמנו את הבלוג כדי לחלוק עם כל מי שמעוניין לצאת לדרך את הידע שצברנו במהלך הזמן.

אנחנו מקווים שתמצאו כאן מידע שיגרום לכם לחשוב, לחקור, להטיל ספק בגישות המקובלות ולבחור בצורה מושכלת.

רוצים לנסות? התחילו כאן.

.

.

תמונות Header – שני סקרלט קגן