-
חדשים כאן?
הבלוג שלנו מרכז מידע אודות תזונה דלת פחמימות ופליאו, וההשפעה היוצאת דופן שלהן על איזון סוכרת סוג 1 ו-2 ובעיות בריאות נוספות.
רוצים להתחיל? ליחצו כאן
-
תגיות
A1C Dr. Bernstein paleo paleo diet אצות ביצים בשר ד"ר ברנשטיין דיאטה דלת פחמימות היפוגליקמיה זרעי פשתן זרעי צ'יה חיטה חלב קוקוס חמאת קוקוס חמאת שקדים חרדה טרום סוכרת ירידת סוכר לחם דל פחמימות לחם טחינה ללא גלוטן ללא מוצרי חלב ללא סוכר סוכר בדם סוכרת סוכרת הריון סוכרת נעורים סטיביה ספורט עוגיות פיצה פליאו פסטה קדם סוכרת קוקוס קמח סויה קמח פשתן קמח קוקוס קמח שקדים שוקולד שקדים תזונה דלת פחמימות תזונה קדמונית תזונת פליאוחיפוש
ארכיון הקטגוריה: אישי
איזה לחם צריכים לאכול 500,000 סוכרתיים בישראל?
קיבלנו תגובות רבות מאז עלה הבלוג הזה לאוויר לפני שלוש שנים, ובו סיפרתי את סיפורי וחשפתי בפעם הראשונה כיצד תזונה דלת פחמימות עזרה לי לאזן את הסוכרת שלי. הרבה התעניינות, הרבה שאלות, וגם לפעמים הרמת גבה וביקורת, חלקה עקיפה וחלקה … להמשיך לקרוא
פורסם בקטגוריה אישי, כללי, מושגים, סוכרת
עם התגים אינדקס גליקמי, בשר, דיאטה דלת פחמימות, חיטה, טרום סוכרת, ללא גלוטן, סוכר בדם, סוכרת, סוכרת נעורים, תזונה דלת פחמימות
46 תגובות
סבתא, מה אכלו כשהיית ילדה?
- זה היה בתקופת מלחמת העולם השנייה בלונדון. לא היינו רעבים אבל היו דברים שלא היה אפשר להשיג. למשל, היתה לנו הקצבה של ביצה אחת לשבוע, ועוף בכלל לא קיבלנו כי הוא היה יקר. אכלנו רק בשר ודגים. השתמשו אז … להמשיך לקרוא
אוסטריה ללא שטרודל: איך אכלנו פליאו בטיול לאירופה
אז איך הצלחנו לטייל שבועיים באירופה ולאכול פליאו כל הזמן? פשוט, בעזרת החמוד הזה שבתמונה:
פורסם בקטגוריה אישי, תזונת פליאו
עם התגים paleo, paleo diet, דיאטה דלת פחמימות, טיול, תזונה דלת פחמימות, תזונת פליאו
12 תגובות
4 טיפים להישרדות בארוחת החג
יש אנשים שבזמן החגים מוותרים על עקרונות התזונה שלהם כדי לאכול "כמו כולם". אני יכולה להבין את זה – ארוחות חג כוללות הרבה פעמים מאכלים משפחתיים אהובים שזכורים לנו מהילדות, וההשתתפות במעמד המשפחתי והקולינארי ממלאת צורך חשוב. אבל הפוסט הזה … להמשיך לקרוא
פורסם בקטגוריה אישי, ד"ר ברנשטיין, תזונת פליאו
14 תגובות
דברים שאהבתי בחודש יוני
פוסט קצר על דברים קטנים שקראתי, ראיתי או אכלתי החודש, ואינם מצדיקים פוסט משל עצמם. ♥ לימונדת סודה והדרים (ללא סוכר!) של דברים בעלמה, שגם נתנה לי השראה לפינה. ♥ חטיפי באונטי ביתיים, בגרסת "quick and dirty" כמו שאומרים בהיי טק. התחלתי … להמשיך לקרוא
פורסם בקטגוריה אישי, מתכונים, תזונת פליאו
עם התגים paleo, דיאטה דלת פחמימות, חלב קוקוס, חמאת קוקוס, ללא סוכר, סטיביה, תזונה דלת פחמימות, תזונת פליאו
14 תגובות
אנשי המערות בתפוח הגדול (לאכול טוב בניו יורק)
עבר רק חודש מאז החופשה בניו יורק, אבל אנחנו עדיין מתגעגעים נואשות. בתור שני אנשים שאוהבים מאוד לאכול וגם אוכלים בצורה מאוד ספציפית, הצד הקולינארי בטיול היה משמעותי מאוד עבורנו. כבר כשתכננו את החופשה אמרנו לעצמנו שמדובר בחופש, ואם נצטרך להתפשר … להמשיך לקרוא
פורסם בקטגוריה אישי, ד"ר ברנשטיין, תזונת פליאו
עם התגים Dr. Bernstein, paleo, paleo diet, ד"ר ברנשטיין, דיאטה דלת פחמימות, תזונה דלת פחמימות, תזונת פליאו
9 תגובות
על מוטיבציה ומשמעת עצמית בסכרת
ביום בהיר אחד הכל משתנה. מתוך מקום של ביטחון וחיים נורמלים נופלת עלינו הידיעה שאנחנו שונים, שיש לנו סכרת. זה לא סוף העולם אומרים, אבל מעכשיו צריך להקפיד, צריך לבדוק מה אוכלים, צריך ללכת לרופא באופן קבוע. לא מספיק שיש … להמשיך לקרוא
פורסם בקטגוריה אישי, סוכרת
עם התגים דיאטה דלת פחמימות, סוכר בדם, סוכרת, סוכרת נעורים, תזונה דלת פחמימות
14 תגובות