ארכיון תגיות: תזונת פליאו

כדור "גבינה" – מתכון שבועות אחר

פליאו, ברנשטין, ללא גלוטן, ללא סוכר, ללא מוצרי חלב, טבעוני . אף אחד כבר לא מופתע מאיתנו במשפחה המורחבת. כולם יודעים שאנחנו אוכלים דברים מוזרים. או יותר נכון, נמנעים מהדברים הנורמליים שרוב האנשים אוכלים. מתכוני חג השבועות שמציפים כל פינה … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מתכונים, מתכונים לדיאטת קנדידה, תזונת פליאו | עם התגים , , , , , , , | 15 תגובות

סלט ניסואז מינימליסטי

דל פחמימות, פליאו, ברנשטיין, ללא גלוטן, ללא סוכר, ללא מוצרי חלב, צמחוני, טבעוני . פסססט. ראיתם את אינדקס המתכונים החדש שלנו? כשסיימתי לבנות אותו נוכחתי שוב שהפינוקים מושלים פה ביד רמה. הגיע הזמן לקצת אוכל אמיתי! וטונה צרובה היא מקום … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מתכונים, מתכונים לדיאטת קנדידה | עם התגים , , , , , , | 4 תגובות

שאלות ותשובות – על מקומם של זרעים בתזונת פליאו

  הגר שלום, רציתי לדעת מה היחס של גישת הפליאו (על גרסאותיה השונות…) לזרעים למיניהם: שומשום, חמניה, פשתן, צ'יה וכדומה – כן? לא? במידה? בלי הגבלה? תודה, גילה.   שאלה נהדרת. נחזור לרגע לתקופה הפליאוליטית. צייד-לקט מצוי היה אוכל זרעים … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה תזונת פליאו | עם התגים , , , , , , | 8 תגובות

תזונת פליאו – הסיפור שלי

הבלוג שלנו עוסק בשתי שיטות עיקריות:  שיטתו של ד"ר ברנשטיין, ותזונת פליאו. אחרי שכיסינו באופן בסיסי את התזונה ע"פ ברנשטיין המיועדת לסוכרתיים, רציתי לספר קצת גם על התזונה שלי ואיך בכלל הגעתי אליה. לאורך השנים סבלתי מכל מני בעיות שניסיתי … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה אישי, תזונת פליאו | עם התגים , , , | 52 תגובות

ריבת פטל זריזה ללא סוכר

דל פחמימות, פליאו,  ללא גלוטן, ללא סוכר, ללא מוצרי חלב, טבעוני . במתכונים האהובים עלי תמיד יש טוויסט, והמתכון הקטן הזה בהחלט עונה על ההגדרה. שלא לדבר על כך שהוא בריא, מהיר ומלכלך מעט מאד כלים. הטוויסט הפעם הוא בשימוש … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מתכונים | עם התגים , , , , , , , | 19 תגובות

לחם פשתן בשתי דקות

דל פחמימות, פליאו, ברנשטיין, ללא גלוטן, ללא סוכר, ללא מוצרי חלב, צמחוני  . המתכון שלהלן קסם לי כי הוא מתכון לפרוסה אחת של לחם פשתן, וזמן ההכנה הוא שתי דקות. מה יכול להיות יותר טוב מזה, באותם מקרים בהם צריך בדחיפות פרוסת לחם דל … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מתכונים, מתכונים לדיאטת קנדידה | עם התגים , , , , , , , , | 43 תגובות

רעיונות לארוחות פשוטות ודלות בפחמימות

אחרי שהבנו מה מותר ואסור לאכול על פי תזונתו של ד"ר ברנשטיין , אנחנו צריכים גם להבין איך להוציא את זה לפועל. קיבלנו תגובות רבות מקוראים מאז שעלה הבלוג הזה לאוויר ורבים תוהים איך הופכים את שיטת התזונה הזו למשהו … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה ד"ר ברנשטיין, מתכונים, סוכרת | עם התגים , , , , , , , | 48 תגובות