ארכיון הקטגוריה: מושגים

בדיקת המוגלובין מסוכרר A1C – מהי, ומהם ערכי היעד האמיתיים?

בפוסט זה אגע בנושא חשוב ביותר ואף שנוי במחלוקת, שהשורה התחתונה שלו היא להבין מהם ערכי סוכר מאוזנים בדם.  ערכי סוכר (גלוקוז) גבוהים בדם כשלעצמם אינם מצב מסכן חיים ברמה המיידית, אבל לאורך זמן הערכים הגבוהים יוצרים סיבוכים, שהם הסכנה האמיתית … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מושגים, סוכרת | עם התגים , , , , , , , | 16 תגובות

חדש בבלוג! תזונה בצבעים

שמחים לבשר על הוספת דף חדש וחשוב בבלוג!  בדף החדש תרשימים גרפיים בצבעים שבנינו ועיצבנו בעצמנו אשר יעזרו לכם להבין יותר טוב מה לאכול ומה לא לאכול בתזונה דלת פחמימות לאיזון הסכרת. כמו כן הוספנו קובץ חדש להורדה, אשר מכיל … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה ד"ר ברנשטיין, מושגים, סוכרת | עם התגים , , , , , , | 5 תגובות

ספורט וסכרת , איך עושים את זה?

האדם שבתמונה הוא דאג בארנס (Doug Burns) בודי בילדר מקצועי. בשנת 2008  זכה בתואר הנכסף בעולם פיתוח הגוף מר עולם. דאג שוקל כתשעים קילו וכמו שניתן לראות הרכב גופו מורכב בעיקר ממסת שריר. הסיבה העיקרית שבחרתי לפתוח את הפוסט עם שריריו … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מושגים, סוכרת | עם התגים , , , , , | 3 תגובות

מהפכת המזון – הרצאה מעניינת על תזונה דלת פחמימות

בינתיים התחייסנו בבלוג לתזונה דלת פחמימות בהקשר של איזון סכרת אבל לתזונה זו יתרונות רבים בתחומים נוספים הקשורים לבריאות : שמירה על משקל תקין, איזון שומנים בדם ומניעת מחלות שונות. רבים בוחרים היום בתזונה זו על מנת לשפר את בריאותם … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מושגים, סוכרת, תזונת פליאו | עם התגים , , , , | תגובה אחת

היפוגליקמיה – איך מתמודדים בלי לצאת מאיזון

אז ההיפו הזה, זה סיפור לא פשוט, ואפילו מסוכן. אבל מעבר לסכנה המיידית לאיבוד הכרה כשיש ירידת סוכר, יש לנו הסכרתיים סכנה אחרת הרבה פחות מסוכנת אבל בעייתית – יציאה מאיזון. אני לא אספר כאן בפוסט על סימני ההיפוגליקמיה והרקע … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה כללי, מושגים, סוכרת | עם התגים , , , | 27 תגובות

תזונה דלת פחמימות לסכרת על פי ד"ר ברנשטיין

אז השאלה הכי חשובה בתזונה דלת פחמימות היא מה אוכלים? בפוסט הזה אסכם בקצרה את עיקרי הכן והלא של התזונה לסכרתיים ע"פ ד"ר ברנשטיין, שהינה התזונה שאני באופן אישי עוקב אחריה על מנת לאזן את ערכי הסוכר. בתזונה הזו הדלק … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה ד"ר ברנשטיין, מושגים, סוכרת | עם התגים , , , , | 159 תגובות

איך להוריד את ערכי הסוכר בדם? – המלצות נבונות למאובחנים בקדם סוכרת וסוכרת סוג 2

הדף שלפניכם מופץ כבר שנים ברחבי הרשת. המידע שבו עזר לאנשים רבים להשיג שליטה טובה יותר בערכים שלהם ולהפוך לחברי "מועדון ה5%" ( שזה אומר A1c בין 5%-5.9%) לבקשת מחברת המאמר, המידע הופץ בעולם בהרבה שפות ובהרבה בלוגים. אם אובחנתם לאחרונה כקדם … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מושגים, סוכרת | עם התגים , , , | 34 תגובות