ארכיון תגיות: ספורט

אביב, אופניים, ים, ואימון יום שישי – פוסט מצולם

פורסם בתאריך 4 באפריל 2014 מאת אסף

שאלות רבות עולות בהקשר של פעילות גופנית ויישומה בהקשר של סוכרת סוג 1, במיוחד על רקע המעבר לתזונה דלת פחמימות. הפעם החלטתי לתת דוגמא אישית ולתעד אימון שעשיתי, כולל מדידות ערכי הסוכר, פירוט המזון שאכלתי וקצת נוף אביבי. חשוב לזכור … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה ד"ר ברנשטיין, כללי, סוכרת | עם התגים , , , , , | 15 תגובות

החדר האינטימי שלי – איך להתאמן בכיף ובחינם באוויר הפתוח

פורסם בתאריך 14 ביוני 2013 מאת אסף

ברור לכולנו כי אימון גופני הוא חלק בלתי נפרד מאיזון הסוכרת ובכלל במסגרת חיים בריאים של כל אדם. כל אדם וסוג האימון שהוא מתחבר אליו: יש כאלה שאוהבים לרוץ, לרכב על אופניים, יש כאלה ששוחים, ויש כאלה שפשוט מנויים לחדר כושר. … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה כללי | עם התגים , , | 18 תגובות

10 כללים חשובים לאימון גופני לסוכרתיים – פוסט אורח של רעות

פורסם בתאריך 9 ביולי 2012 מאת הגר

אני שמחה להציג את פוסט האורח הראשון בבלוג! מחברת הפוסט היא רעות, גיקית גדולה של תזונה וכושר (כמונו!), אכלנית קדמונית (למרות שהיא לא אוהבת הגדרות) ובאופן כללי מעיין שופע של ידע מעניין ומועיל בתחומים שמעניינים אותנו. תנו קפיצה לבלוג שלה, בכושר, … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה סוכרת | עם התגים , , , , , | 9 תגובות

ספורט וסכרת , איך עושים את זה?

פורסם בתאריך 1 במרץ 2012 מאת אסף

האדם שבתמונה הוא דאג בארנס (Doug Burns) בודי בילדר מקצועי. בשנת 2008  זכה בתואר הנכסף בעולם פיתוח הגוף מר עולם. דאג שוקל כתשעים קילו וכמו שניתן לראות הרכב גופו מורכב בעיקר ממסת שריר. הסיבה העיקרית שבחרתי לפתוח את הפוסט עם שריריו … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה מושגים, סוכרת | עם התגים , , , , , | 3 תגובות