תגובות לפוסט: "פיצה דלת פחמימות – מניו יורק באהבה"

מאת: אסף

אסף — Sun, 21 Aug 2016 07:09:24 +0000

היי שרון, 3 כפות אורז בסמטי ואפונה זה המון פחמימות, הרבה מעבר למה שמומלץ בגישתנו, לכן לא מפתיע שהסוכר קופץ למעלה. אני ממליץ לך לקרוא את גישת התזונה בבלוג שלנו , תזונה דלת פחמימות שניתן לשגשג איתה לאורך שנים עם ערכים מאוזנים וללא חסרים.

מאת: שרון ר.

שרון ר. — Sat, 20 Aug 2016 09:44:18 +0000

היי הגר ואסף ותודה לכם על הבלוג הנפלא והמועיל.
יש לי סוכרת מסוג 1, אמרו לי לאכול בצהריים 3 כפות אורז בסמטי ו-חצי כוס אפונה,
ולמרות שהכמות קטנה,זה מקפיץ לי את הסוכר מעל לגובה 200 .
האם במצב זה ,עליי לוותר על מנה של דגן ועל הקטניות ?
איזה תחליף אתם ממליצים,כדי שלא יחסר לי חלבון וברזל.
אשמח לקבל עיצה.
בתודה מראש,
שרון.

מאת: אסף

אסף — Thu, 28 Jul 2016 07:00:35 +0000

תודה, נקח לתשומת ליבנו

מאת: ענת

ענת — Sun, 17 Jul 2016 12:09:31 +0000

כיך לראות מתכון של פיצה, אשמח לראות גם מתכונים יותר פשוטים כמו שאמרת "סלמון וברוקולי מאודים"
אני עושה את צעדיי הראשונים בתזונה עם פחות לחם

ענת

מאת: הגר

הגר — Sat, 15 Mar 2014 19:22:51 +0000

שלום שירלי, הרבה זמן לא השתמשתי ברסק עגבניות כך שאולי זה השתנה מאז. אבדוק את זה, תודה.

מאת: שירלי

שירלי — Sun, 02 Mar 2014 21:08:31 +0000

האם עדיין בתוקף הרסק עגבניות של שופרסל?
לי היה נדמה כשקניתי אותו פעם אולי אין בו ממש סוכר גלוקוז,אבל כן פרוקטוז (ויכול להיות שגם גלוקוז היה שם)

מאת: חן

חן — Thu, 11 Jul 2013 08:34:24 +0000

אנסה ואעדכן:) תודה!

מאת: הגר

הגר — Thu, 11 Jul 2013 07:31:33 +0000

זרעי פשתן סופגים לחות, אז אני מניחה שיש להם תפקיד במתכון… אולי להחליף בעוד כף של קמח קוקוס, או בשתי כפות קמח שקדים?

מאת: חן

חן — Thu, 11 Jul 2013 06:46:01 +0000

את חושבת שאפשר לוותר על השתי כפות זרעי פשתן טחונים?

מאת: הגר

הגר — Tue, 29 Jan 2013 09:00:13 +0000

תודה אביטל.
הכמויות הקטנות של הירקות תקפות לתזונה של ברנשטיין לסוכרתיים, לא לפליאו.
בנוגע להתגברות על תשוקה לפחמימות, זה קצת יותר מורכב מלאכול שומן. אבל בקיצור אפשר לומר שביסוס על תזונה על חלבון מהחי, שומנים טובים, צמחים לא עמילניים והימנעות מסוכרים פשוטים, תביא לאחר תקופת גמילה לתוצאה הרצויה.
בעניין הקפה, זה מאוד תלוי במטרות שלך ובשאר התזונה שלך. ההעדפה של חלק מהאנשים לשמנת היא בגלל תכולת השומן הגבוהה ותכולת הלקטוז הנמוכה. לקטוז הוא סוג של סוכר וגם גורם לבעיות עיכול לרבים.
האם תעלי במשקל בגלל שמנת בקפה? תלוי מה עוד תאכלי ותשתי במהלך היום. אבל השורה התחתונה היא ששומן בפני עצמו אינו משמין.
אני אכן עוסקת בייעוץ תזונתי, את מוזמנת לפנות אלי פה.