תגובות לפוסט: "כיצד לבנות תפריט פליאו"

מאת: חגית

חגית — Tue, 18 Jul 2017 12:52:01 +0000

היי, רציתי להתייעץ לגבי תזונה לסוכרתיים. אני לא סוכרתית אבל בסיכון גבוה. התחלתי לפני כשבוע את הפילאו הרגיל אבל אני מנסה להתאים אותו לסוכרת ובנוסף גם יש לי צרבות ובחילות(הכל כמובן עוד בבירור רפואי אבל ארצה גם לדעת האם יש דברים שמקלים…)
הקטע שהרבה פעמים (בעיקר כשאני מחוץ לבית) אני מרגישה רעבה וכן חסר לי המתוק. מה הייתם ממליצים?
מחכה מאוד לתגובתכם!

מאת: רינת

רינת — Sat, 06 May 2017 12:06:37 +0000

הי.
ותודה על הבלוג המעניין ומחכים!
מה דעתך לגבי שתיית קקאו (לא שוקו) עם קצת חלב שקדים פעם פעמיים ביום כפינוק?
תודה!

מאת: אסף

אסף — Sun, 08 Jan 2017 09:18:52 +0000

בפליאו נמנעים מקטניות, לכן איטריות שעועית לא מומלצות וכנל גם קינואה שהיא אמנם לא קטניה אבל לא נחשבת כמקור תזונתי איכותי.
אורז ניתן לשלב בתזונה במידה ואין נטייה לסוכרת.

מאת: דנה

דנה — Wed, 23 Nov 2016 12:43:03 +0000

מה לגבי אורז ? איטריות שעועית ? קינואה ?

מאת: הגר

הגר — Tue, 04 Oct 2016 06:30:44 +0000

המתכון דל פחמימות.
הערה: חשוב לשלב בתזונה גם חלבון מן החי, לא ניתן לבסס תזונה דל"פ על ירקות.

מאת: הגר

הגר — Tue, 04 Oct 2016 06:29:09 +0000

שלום חנה,
שמחה שאת נהנית מהבלוג.
שימי חלב קוקוס בקפה, אין עם זה בעיה.
בנוגע לממתיק, עדיף להיגמל לחלוטין.
אם קשה – תתחילי מקצת סטיביה ותרדי בהדרגה.

מאת: חנה

חנה — Sat, 10 Sep 2016 10:36:49 +0000

שלום לך הגר.
איזה כף לקרא את תגובותייך! תודה!התחלתי את דיאטת הפליאו
והייתי שמחה אם הייתי יודעת שאפשר לשתות חלב קוקוס בנס שלי.
בנוסף, מהו התחליף לממתיק בסוגי הקפה?

מאת: ש. שירן

ש. שירן — Thu, 25 Aug 2016 13:17:32 +0000

היי הגר .
רציתי לדעת אם המתכון הבא,יתאים לקטגוריית דל -פחמימות:
2 סלסלות פטריות שמפיניון -לטגן עם 2 כפות שמן ובצל בינוני -קצוץ,
לאחר 5 דקות הפטריות יגירו מיצים,
ואז מוסיפים קישוא בינוני ,חתוך לקוביות קטנות,
וכוס אחת שעועית ירוקה-קפואה,(מפשירים 5 דקות בכלי עם מים.)
מתבלים בכף רוטב סויה איכותי,כף וחצי סילאן,כפית אבקת שום ,
מלח פלפל,תבלין חוואייג'-למרק.
מבשלים את הירקות ביחד ,כ-10 דקות,מכוסים במכסה,עד לריכוך.
מתקבל תבשיל ריחני וטעים במיוחד.
השאלה שלי,
האם המתכון הזה נחשב "דל -פחמימות" ?
בתודה מראש,
שירן.

מאת: הגר

הגר — Tue, 16 Aug 2016 06:30:56 +0000

שלום דנה, אני תזונאית שעובדת בגישה. ניתן לקרוא עלי כאן. בברכה, הגר

מאת: דנה

דנה — Tue, 16 Aug 2016 04:01:35 +0000

איפה ניתן למצוא תזונאי/ת שדוגל/ת בשיטת הפליאו??