תגובות לפוסט: "תזונה לפי ד"ר ברנשטיין – כלי ויזואלי"

מאת: אסף

אסף — Tue, 18 May 2021 19:57:19 +0000

תזונה דלת פחמימות אינה ישימה במסגרת תזונה טבעונית, זה בלתי אפשרי ליישם אותה ללא חסר קלורי משמעותי.

מאת: יובל

יובל — Sat, 10 Apr 2021 15:42:33 +0000

שלום,
אני לא סוכרתית אבל יש לי בעיות רבות בגוף.
אהי צמחונית שלא אוכלת חלב וגבינות כי זה לא עושה לי טוב ובמשקל נמוך.
אני כן רוצה לעבור לתזונה דלת פחמימות כי נראה לי שבאופן כללי זה יכול לנקות ולעשות טוב למערכת. איך צריכה להתאים לעצמי אותה בצורה אחרת כדי שלא אמשיך לרדת במשקל ולא אאבד הרבה חלבון?
תודה

מאת: מירי

מירי — Sat, 12 Oct 2019 19:35:47 +0000

היי אסף
אני מאובחנת טרייה, עדיין לא ברור אישה סוג סוכרת.
מאז שגיליתי את האתר נעזרת בו מאוד, אבל יש לי תהייה: אופי התזונה הקטוגני שאתה מציע לא עלול לגרום לעלייה חדה בכמות השומנים? האם זאת לא המרה של בעיה אחת באחרת?

מאת: שמעון

שמעון — Thu, 27 Jun 2019 09:09:47 +0000

בן 60. H1c כעת 6.5 כששנים, עד לפני כשנתיים היה 5.8. גלוקוז 127 כשבדר"כ היה 99-109. נמוך ושוקל 96. בשנה שנתיים אחרונות, הייתי בלחץ משמעותי ומתמשך, ואכילת אינסוף מתוק ולא מעט פחמימות ריקות. רופא רשם גלוקומין 1ליום, עוד לא לקחתי, כי רציתי לבחון אם אפשר להחזיר את הגלגל בשינוי תזונה. חודש אחרון הורדתי כמעט כל המתוק והפחמימות. (נחלשתי מאד ברגליים, קשה במדרגות וחושש לעשות הליכות) הבעיה שאיני אוהב את השומנים הבריאים, כשמן זית, קוקוס, אבוקדו. אוהב קוקוס, אך לא מעורב באוכל. אוהב טחינה. מה הפתרון לשומן ומה להליכות ? תודה.

מאת: סופה

סופה — Fri, 17 May 2019 17:32:09 +0000

שלום,
לפי התזונה של ד"ר ברנשטיין מותר לאכול גזר ואסור לאכול סלק.
לפי טבלאות ערך תזונתי שמצאתי, יש בהם את אותה כמות פחמימות, כ 9-10 גרם פחמימה ל100 גרם.
רציתי לדעת מה ההבדל ביניהם?
ומה לגבי ארטישוק (לא ירושלמי) ?

מאת: טהר

טהר — Tue, 09 Apr 2019 20:15:15 +0000

שאלות נוספות:)
מה עם קשיו?
קמח שקדים זה טוב מבחינת פחמימות כן?
האם יש לך קישור לפשטידות טעימות באמת?
מה הן הסיבות לא להשתמש בשמן קנולה?
למה ביצים אורגניות?
תודה גדולה על העזרה מסוג שכזה:)!

מאת: אסף

אסף — Mon, 13 Aug 2018 09:33:21 +0000

עדשים = לא
צ׳יה וזרעי פשתן = אפשרי

מאת: אסף

אסף — Mon, 13 Aug 2018 09:31:48 +0000

לא בתזונה הזו..פירות לא מומלצים עקב ההשפעה החדה והלא צפויה שלהם על הסוכר בדם

מאת: תמיר

תמיר — Tue, 22 May 2018 12:56:54 +0000

שלום רב,

הרופאה שלי וגם הדיאטנית הסבירו לי שהשומן – הוא חברו הטוב של הסוכר…
איך, אם כך, אפשר לאכול שומנים כמתואר כאן ובנוסף – לא לחשוב על הכולסטרול?
הרי גם הוא לא "מציאה" גדולה כל כך…

תודות!

מאת: אורי

אורי — Mon, 19 Mar 2018 15:23:50 +0000

שלום,

עוד לא התחלתי עם הדיאטה, אני בשלב של התעניינות ולמידה אבל אחד הדברים שקראתי וקצת מדאיגים אותי הוא ההמנעות מפירות.
יש כמה פירות (בננה, מנגו, אבטיח) שאני פשוט לא יכול בלעדיהם.
האם אפשר לצרוך פירות בכמות מתונה?

תודה