תגובות לפוסט: "תזונה דלת פחמימות לסכרת על פי ד"ר ברנשטיין"

מאת: אסף

אסף — Tue, 18 May 2021 19:56:39 +0000

לעקוב אחר ההמלצות בבלוג זה דבר ראשון

מאת: ירדן

ירדן — Sat, 08 May 2021 07:51:45 +0000

אני עם לנטוס ארוך טווח. לא משנה כמה אני מעלה בצום בבוקר (06:00) רמת הסוכר בסביבות 110-115, כאשר במהלך היום אני עם רמות של 80-125. אני לא אוכלת כמעט בכלל פחמימות. מה אפשר לעשות כדי להוריד את הסוכר במהלך היום בכלל ובמיוחד בבוקר?

מאת: אסף

אסף — Mon, 13 Aug 2018 09:23:42 +0000

מכיוון שמעבר לכמות הפחמימות היומית יש משמעות עצומה גם לקצב בו המזון משפיע על הסוכר בדם, פירות מקפיצים את הסוכר בצורה חדה ולכן אינם חלק מהתזונה.

מאת: אסף

אסף — Mon, 13 Aug 2018 09:22:46 +0000

תוכל לצרף סימוכין לקביעה זו?

מאת: אבי

אבי — Mon, 13 Aug 2018 04:46:20 +0000

לפני מהפכת החקלאות תוחלת החיים היתה מכסימום 50.

מאת: שמואל חזן

שמואל חזן — Thu, 24 May 2018 05:12:12 +0000

בסיס הדיאטה שעליו מדברים אני מבין שהוא דל פחממות ושיש ספירת פחממות ושההמלצה עד 30 גר' פחממות יומיות. למה לא ניתן לאכול פרי כמו תפוח או אגס בעל ערך גליקמי סביר כל עוד פירות אלה נכנסים למסגרת הפחממות המותר?

מאת: עדי רוזן

עדי רוזן — Thu, 08 Feb 2018 16:34:14 +0000

שאלה: מתי הבינו לראשונה שתזונה דלת פחמימות היא אמצעי להפחתת ריכוז הסוכר בדם? (במילים אחרות מהי ההיסטוריה של תזונה דלת פחמימות?).

אני מניח שזה היה לפני ד"ר ברנשטיין.

מאת: אסף

אסף — Mon, 03 Jul 2017 20:31:38 +0000

היי תמר,

לגבי קטניות – יש להן תכולת פחמימות גבוה מאוד ולרוב ישפיעו לרעה על הסוכר בדם, גם במינונים קטנים. לכן אנו נמנעים מהן על פי תזונת ד״ר ברנשטיין.

לגבי תוספות, זה מאוד מאוד פשוט. כל תוספת של ירק שמבוססת על הירקות המותרים בתזונה, מאודים/מבושלים, יש בלי סוף אופציות, חלקן מאוד קלות להכנה. שימי לב שעיקר הארוחה צריך להיות החלבון והשומן, הירקות זו התוספת והיא לא זו שאמורה להוביל לשובע.

מאת: תמר

תמר — Thu, 29 Jun 2017 09:51:39 +0000

שלום וברכה,
אני מחפשת לעזור לקרוב משפחה בתזונה ללא פחמימות:
אני יודעת שקטניות לצד פחמימות עוזרות לפרק את הפחמימות.
האם בשילוב כזה אפשרי מדי פעם לאכול פחמימות?
או האם ניתן לשלב מדי פעם קטניות לצד מוצרי בשר למיניהם?
אני פשוט לא מוצאת תוספת "רגילה" שאפשר להכין לצד חזה עוף פשוט ולשבוע ממנה.
המתכונים שאתם נותנים כאן רובם דורשים הכנה רבה או חומרים שצריך לקנות במיוחד.
אשמח להסבר ולעזרה בתפריט.
תמר

מאת: רפאל

רפאל — Thu, 23 Feb 2017 21:18:00 +0000

האם כל סוגי הנבטים נחשבים לירקות עלים