תגובות לפוסט: "אביב, אופניים, ים, ואימון יום שישי – פוסט מצולם"

מאת: אסף

אסף — Wed, 30 Mar 2016 10:07:18 +0000

היי לירון, זה משתנה , אבל בגדול בגלל שאני משתמש בכמויות נמוכות יחסית של אינסולין אז גם אם יש ירידות במהלך אימון או אחרי הן לא חדות. במידה ובמהלך אימון הסוכר יורד אני משתמש בטבליית גלוקוז.

מאת: לירון

לירון — Sun, 27 Mar 2016 17:22:08 +0000

היי אסף,
אני יודעת על עצמי (סוכרת סוג 1) שבדר"כ לאחר פעילות אירובית של יותר משעה ערכי הסוכר שלי יורדים ופעמיים רבות יכולה לסיים את האימון בהיפו. האם ערכי הסוכר שלך נשארים יציבים במהלך פעילות אירובית של מס' שעות עקב הורדת המינון של אינסולין ארוך טווח?

מאת: אנה

אנה — Thu, 28 Aug 2014 11:54:51 +0000

כל הכבוד לך!
על כל העבודה שאתה עושה, והעזרה לרבים שנמצאים במצבך..

מאת: עידו- סטודנט לרפואה

עידו- סטודנט לרפואה — Fri, 25 Apr 2014 09:42:20 +0000

היי אסף , תודה על התגובה
לרוב אני משתדל לעשות 4 פעמים בשבוע , פעמיים בשבוע אני עושה פעילות אירובית לרוב על הליכון בקצב מהיר למשך שעה , בפעמיים הנוספות אני מתאמן במשך שעה משקולות בעיקר.
לרוב שעתיים אחרי האימון הסוכר לרוב 100-110 , בבוקר שלמחרת אני יכול לקום עם 150 , עכשיו כשאני חושב על זה הסוכר עולה בעיקר אחרי פעילות משקולות , אבל לרוב כמעט אחרי כל אימון בבוקר שלמחרת אני אקום עם סוכר גבוה .
אני חולה בסכרת סוג 2 , מטופל תרופתית במטפורמין ובג'נוביה , הסוכר השתפר מאוד מאז שהורדתי הרבה במשקל ועדיין מוריד , אבל ה A1C האחרון עומד על 6.4 שזה לא ממש טוב , אני מאוד רוצה להגיע ללפחות 5.5 .

מאת: אסף

אסף — Sat, 12 Apr 2014 17:51:38 +0000

תודה עידו. קשה לי לענות ללא מידע נוסף, איזה סוג של אימון כושר אתה עושה? במידה ויש כמה סוגי אימון, האם לאחר כל אימון הסוכר עולה בבוקר או רק לאחר חלק מהם, ומה מייחד אותם?
מה אתה משנה בזריקות/בולוס לאחר ספורט?

מאת: עידו- סטודנט לרפואה

עידו- סטודנט לרפואה — Fri, 11 Apr 2014 16:02:42 +0000

היי אסף , כייף לקרוא , והתוצאות ממש מרשימות , וכל הכבוד לך שאתה כל כך מאורגן ומסודר ובאמת אני חייב להגיד שזה נותן לי השראה בהתמודדות עם הסכרת , אני מאמין שזה מאוד חשוב לעשות ספורט , אני משתדל לעשות 4 פעמים בשבוע אימון בחדר כושר , אבל כנראה שלא תהיה ברירה אלא לעשות אימון קצר כל יום ולא לוותר על זה , מה שאני לא כל כך מבין זה למה דווקא בבוקר שאחרי אימון גופני אני קם עם סוכרת דיי גבוה , מה אתה ממליץ לאכול אחרי האימון? , הדיאטנית שלי אומרת שכדאי איזו פחמימה , אבל זה לא מרגיש לי נכון גם אם חלק מהספרים אומרים ככה , יש לך רעיונות?

מאת: עמית

עמית — Sun, 06 Apr 2014 13:36:30 +0000

כן.

מאת: אסף

אסף — Sun, 06 Apr 2014 08:54:51 +0000

תודה, תיקנתי

מאת: אסף

אסף — Sun, 06 Apr 2014 08:54:37 +0000

תודה סיגל! אם יהיה מזג אוויר כזה אז בכיף גם שישי הבא…

מאת: אסף

אסף — Sun, 06 Apr 2014 08:54:13 +0000

יפה עמית, יש לך סוכרת?