תגובות לפוסט: "מהי תזונת פליאו?"

מאת: אסף

אסף — Mon, 18 Sep 2017 15:46:42 +0000

היי נועה, תודה!
שעועית ואפונה – אכן קטניות ולא מותרות , נבדוק אם יש סתירה בתוך הפוסט
לגבי ספר מומלץ ״הסוד הקדמוני״ של דעאל שלו – שווה מאוד וגם הבלוג שלו מר קדמוני

מאת: נועה כהן

נועה כהן — Fri, 08 Sep 2017 14:32:12 +0000

הי, נחשפתי היום לאתרכם והופנטתי…
2 שאלות
לאיזה משפחה שייכים השעועית והאפונה? האם זה לא קטניות ועל כן אסורות?
אני רואה על כך עמדות סותרות
ושאלה שנייה היא ספר מומלץ לשיטתכם, רצוי בעברית אך גם באנגלית קלה יהיה טוב
רוצה להעמיק יותר

מאת: אסף

אסף — Thu, 25 May 2017 20:45:57 +0000

היי אפרת, ברוכה הבאה
1. תזונת פליאו מתייחסת למזונות שנאכלו בתקופה הפליאוליטית (לפני המהפכה החלקאית) ולכן לא כוללת אורז , דגנים וקטניות.
2. סילאן הוא למעשה סוכר מרוכז לעומת פרי הכולל גם סיבים, מינרלים וויטמינים ונוזלים.
3. המטרה בפליאו היא לא להוריד פחמימות אבל כמות הפחמימות בתזונה הזו בהשוואה לתזונה המודרנית היא יותר נמוכה. שיבולת שועל לא כלולה בתזונה (דגן), תפו״א אפשרי בגרסאות מסויימות של פליאו.

בהצלחה!

מאת: אפרת

אפרת — Mon, 22 May 2017 09:20:24 +0000

הי, לפני כמה ימים הגעתי לכאן וקראתי על תזונת פליאו בפעם הראשונה. זה נשמע לי מספיק מעניין כדי לנסות אז מאז אני מנסה יש כמה דברים שמבלבלים אותי ואשמח להבין.
1. למה לא לאכול אורז מלא ועדשים? האם זה נחשב מזון מעובד? כל החיים אמרו לי שזה בריא…
2. אם הבנתי נכון, אפשר לאכול פירות אבל במידה (לא סוכרתית), אבל ראיתי מצד שני שכתבת איפשהו שעדיף לא לאכול סילאן. תוהה למה, מה ההבדל בעצם בין תמרים לאכילת סילאן טבעי (100% תמרים)? זה כמו לאכול שמן זית במקום זיתים, לא?
3. האם המטרה היא להוריד לגמרי את הפחמימות? אני מבינה כשמדובר בלחם, פסטה וכו', אבל תוהה לגבי שיבולת שועל למשל… (או תפוחי אדמה)

תודה!!

מאת: אסף

אסף — Sun, 17 Jul 2016 07:32:11 +0000

בתזונת פליאו אני משתדלים להמנע ממתיקים מלאכותיים

מאת: אורית הופמן

אורית הופמן — Wed, 06 Jul 2016 23:01:00 +0000

האם מותר סוכרזית בדיאטת פליאו תודה רבה על הבלוג

מאת: אסף

אסף — Thu, 09 Jun 2016 11:04:03 +0000

כיתבי לנו למייל carbfreeblog @ gmail.com

מאת: יהודית אלדד

יהודית אלדד — Sat, 04 Jun 2016 20:59:36 +0000

שלום וברכה
אין לי מושג אם אני כותבת את בקשתי במקום הנכון
אך אני מעוניית לדעת על תפריט של דיאטה זו ועוד פרטים אך אני חסומה מטעמי דת
ולכן אני לא יכולה לצפות אשמח לקבל פרוט למייל שלי תודה רבה מראש

מאת: הגר

הגר — Sun, 03 Jan 2016 09:47:19 +0000

שלום קרן,
נשמע מדאיג. אני לא יודעת להגיד לך מה קורה מבלי להכיר את ההיסטוריה שלך ולדעת בדיוק מה אכלת ואוכלת. אני ממליצה שתגשי לרופא.
בהצלחה.

מאת: קרן

קרן — Sun, 20 Dec 2015 16:11:39 +0000

היי הגר,

התחלתי לפני כמה חודשים לאכול לפי עקרונות הפליאו, ירדתי באזור ה-10 ק"ג והרגשתי נהדר.
למן ההתחלה עשיתי ויתורים בשבתות, אם כי לא גדולים.
לאחרונה הירידה נעצרה והחלה אצלי השמנה באזור הבטן!! אף פעם לא השמנתי בבטן, אפילו לא אחרי הלידות. יש לך מושג מה קורה?? אני מרגישה ממש שקשה לי להתכופף ולעתים אפילו לנשום.

תודה מראש,
קרן